hehe, dragut topic: Riky, poveste cam lunga.....
eu sunt o fire critica, extrem de corecta si gata sa sara pe cienface o nedreptate....plus ca sunt foarte rea cu cine trebuie si scot coltii si cornitele imediat daca is provocata: si in generala mi-am luat o dita-mai porecla: Vampiressa ( asta s-a datorat unei melodi raeggetonn renumita pe vremea aia plus mania mea pentru vampiri
) ...si ajunsei eu in clasa a 8-a si toata lumea se plictisise de Vampiressa ca era prea lung si sofisticat, si s-au gandit ei ma cheama Raluca , Cristina au luat primele litere, le-au combinat si au ajuns la Riky...si de-atunci toata lumea ma striga Riky, sau Ralu, dar 80% Riky....Ralu e pentru familie
riky, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1733 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]