Citat:
Anterior postat de ianna
din pacate doar cu dieta nu slabim unde vrem ..iar burtica si coapsele la femei, in general, se dau cel mai greu jos, in comparatie cu barbatii.
trebuie sa perseverezi cu sportul si poate ar fi mai bine daca introduci si sportul de tip cardio, mult mai recomandat ptr arderea grasimilor decat abdomenele  |
multumesc mult...si eu am ajuns la concluzia asta...sportul e mai bun pentru persoanele mai in varsta(cum sunt eu), pentru ca slabitul, fie el si in timp, dauneaza muschilor. vor ajunge sa isi piarda din elasticitate si e urat, dar cu o alimentatie sanatoasa si echilibrata si cu sport sper sa reusesc.