[mvthebest]

Anterior postat de Dee

Meniul pe care l-am postat a fost pana acum...Nu mi dadeam seama cat de putin mananc sincer. Cum am zis voi incepe cu 1200-1100 cal

Vreau sa ajung la 53 kg pentru ca inainte sa renunt la performanta (sport) atat aveam si mi se parea ok.

Sincer de tonifiere nu prea am nevoie...Si sunt destul de activa si asa deci sportul nu e o problema. Multumesc fetelor si da o sa adaug 1/2 gustari pe zi si oricand mi-e foame. Pentru dieta ma gandeam la ceva simplu (pt ca pot sa ma abtin),gen WW sau Dr.bilic. Ce mi recomandati?

Incearca doar sa mananci sanatos si te v-a ajuta mult. M-ai ales ca ai facut si faci sport.
Eventual mareste minutele la sport pentru a avea rezultate si mai frumoase.
Bafta!!!