View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 05:37:55
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Ce putem face cand simtim ca nu mai putem?

sSalut.da nu ti-e frica sa tii disociata?ai grija ca daca peurma faci o exceptie de aia cum deseori ai tenndinta,adica sa papi ce nu e la dieta pai o sa depui.Fii ft atenta,daca stii ca ai ambitie sa te mentii dupa poti incepe.Dar eu spre ex. m-as teme de asa o dieta ca stiu ca peurma va fi greu.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat