[jolye79]

Bine ai venit printre noi.
Parerea mea e ca mananci cam putin. Asta ar fi un motiv pentru care nu slabesti cum trebuie. Adica...te ingrasi la loc. Ti-a spus si LicuriciColorat ieri ca trebuie sa ai trei mese pe zi si doua gustari totalizand 1300 calorii/zi. Ce ai scris tu ca papi zilnic...cu indulgenta zic ca ajung pe la 500-600 de calorii.
In al doilea rand, fructele nu trebuie sa constituie o masa principala. Ele pot fi incluse la una din cele doua gustari (care tie iti lipsesc cu desavarsire...). Incearca sa-ti reorganizezi meniul, manaca mai bine la micul dejun, ia doua gustari usoare intre mese, iar seara mananca ceva lejer : legume + proteine(carne, oua sau branza).
Evita cartofii, orezul, painea, de dulciuri si sucuri (chiar si cele facute in casa) nu mai vorbesc...
Daca continui cum ai scris mai sus ma tem ca ce vei pierde acum, se va intoarce dublu...