Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 23 mai 2010, 23:06:34
lovemyself's Avatar
lovemyself lovemyself este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tina's diary

Bine ai venit Tina si din partea mea
Sa ai un drum linistit si cat mai scurt pana la tinta ta.
Esti ambitioasa..vrei sa schimbi ceva..sportul e deja aliatul tau..dieta e oki si ea..e normal daca te apropii de bac sa fii mai agitata..important e sa ai la indemana gustari sanatoase si cu putine calorii cand iti vine sa rontai mai mereu.
Ce planuri ai?

Multa multa bafta la invatat
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]