03 iun 2010, 08:00:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Tonifiere piele fara sport
Citat:
Anterior postat de BIRGAU CORINA
pai mananc dimineata 2 biscuiti de cereale, la amiaza mananac in general cam doua felii de branza,putina sunca fiarta si o rosie sau un castravete, seara poatre mananc o salata si un fruct doua,cam asta e mancarea mea pe toata ziua,la dulciuri nici nu mai visez,
|
draguto, eu cred ca papi prea putin, mai ales pentru varsta ta, si daca spui ca muncesti atata...
trebuie sa papi minim minimorum 1000 de calorii pe zi! nu mai spun ca esti foarte tanara, nu e normal sa faci foamea asa 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|