Citat:
Anterior postat de mariasarataru
...il actualizez saptamana viitoare, cand chiar voi fi o slabuta mandra. Pana atunci...mai am 500 g: ))
Multumesc mult de sfaturi :*...te mai tin la curent cand incep  |
Buna! Si eu sunt la mentinere, dar inca experimentez. Mananc tot cam la dieta (mancam 1000-1100 kcal) doar ca am renuntat la cantar, imi fac portiile din ochi si cred ca sunt ceva mai multe calorii. Am deja 2 saptamani si pot marturisi ca imi reuseste mentinerea, nu am scazut, nu am crescut, desi mi-am facut de cap cu ingheta de cateva ori..si m-am speriat ca o sa se puna pe mine! Metabolismul pare sa fie fericit, am o digestie ca niciodata, o sa ma cantaresc peste o saptamana sa vad cum mai stau! Mie imi este teama sa reintroduc unele alimente in alimentatie, ca poate mai gust cine stie ce...asa pe limba dar inca nu stapanesc faza mentinerii si sunt...
Cred ca am adaugat mai mult de 50 kcal si asta ca am obosit sa stau sa cantaresc mancarica..incerc sa consider ca am o viata sanatoasa si tot ce pap nu ma pune in pericol...asa ca pot sta linistita!
