[sabbynna]

merci mult pt sfaturi,de sucuri si dulce ,nu e noutate pt mine,eu deja de 3 ani ma feresc de ele,mi se reusea sa scad cite ceva kg, am avut pina la 58kg, acum 54kg, dar in acesti 3 ani permanent balansez ,intre 50-56kg la inaltimea de 160cm. Ok cu balul nici eu nu ma mai gindeam sa reusesc pina atunci,dar vreu sami schimb radical modul de alimentatie ,in special o alimentatie corecta,o scadere de 5kg si o mentinere pe timp indelungat.Dietele fulger sunt mai curind in paguba pt organism ,m-am convins de aceasta.Eu maminc foarte putin,piine ,dulce,cartofi,alimente cu conservanti si coloranti nu prefer,practic mult sportul. As dori sa-mi ating scopul ,ca alt fel iar depresia vine. Astept sfaturile voastre.