Subiect: Fac sport de performanta si totusi nu slabesc
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 25 iul 2010, 22:48:00
bv_monica's Avatar
bv_monica bv_monica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Noord-Brabant, Olanda
Vârsta: 38
Dieta: dieta sanatoasa
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fac sport de performanta si totusi nu slabesc
Citat:
Anterior postat de iulia10 Vezi mesajul
deci fac sport de performanta. antrenamente zilnice . de ce chiar si in situatia asta am cateva kg in plus? am grija la alimentatie , fac sport , dar nu slabesc! ce parere aveti?
Sal
Observ ca:
-ai 170cm si 60kg => raport foarte bun
-faci sport de performanta => mai multa masa musculara decat adipoasa
-mananci dulciuri => nu esti grasuta
Te intreb: ai de unde slabi? ai ce slabi? or e numa' in creierasul tau?
Analizaza mai bine stilul tau de viata, si o sa gasesti imediat raspunsul.
Succes.
__________________
Drumul spre iad e pavat cu intentii bune.
Ticker slabit pentru bv_monica
bv_monica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2027 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1510 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg dar macar sa fie defintiv!!! kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 994 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat