[Dafy]

Anterior postat de maria2480

Bun venit in "casa" mea Dafy. Nu fac sport de nicio culoare, din pacate pentru mine. Greutatea de acum ma cam impiedica si astept sa ajung la o greutate mai rezonabila pentru a da un imbold dietei hipocalorice.

Oricum, mi-am propus sa cobor mai devreme din autobuz ( cu 2-3 statii), seara cand ma intorc de la serviciu, pentru a face o plimbare, in acest fel asigurand cat de cat putina miscare. Sa vedem insa, la cat e de cald, daca nu ma paraseste imboldul pana diseara.

Actualizare meniu:

Gustare nr. 1 ( ora 11): baton Fitness cu ciocolata - 23, 5 g, 87 calorii.

Pana la pranz am consumat 514 calorii. Pana seara nu am voie sa depasesc 1256. Deci suntem in grafic.

Da, sa stii ca e buna ideea sa mergi pe jos cateva statii. Si eu o sa fac asa, si mai mult inca, eu cum stau la etajul 7 o sa abandonez liftul si am sa urc/cobor scarile ori de cate ori e nevoie.