View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 12 nov 2009, 21:49:58
crisella74's Avatar
crisella74 crisella74 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

Am avut si eu episoade din astea, ma simteam "trista" si compensam cu mancare. Adica coboram special pana la magazin si cumparam dulciuri si snacksuri... si cumparam multe... uneori ajungeam sa cheltuiesc si 1 milion (vechi) pe dulciuri si alte prostioare. Le mancam pe toate intr-o seara, uitandu-ma la filme. Am scapat de obicei fortat, ca m-am mutat in afara Bucurestiului si cel mai apropiat magazin e la 3km, iar eu n-am carnet de conducere
crisella74, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2016 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat