[anqutz]

Anterior postat de alexandra4

Pai nu mananc un numar exact de calorii cred ca in jur de 900.Cum sa ajung la mai multe fara sa ma ingras?...nu stiu cat mai rezist asa caci sunt multe alimente care imi fac cu ochiul dar inca reusesc sa ma abtin.

Buna! Saptamana aceasta creste nr de kcal pana la 1000 si de sapt viitoare adauga cate 50-70 de kcal/sapt pana cand ajungi la nr de kcal necesare pt a te mentine.

Ma bucur sa aud ca vrei sa te mentii sanatos! Noi suntem aici pt a te sprijin sa-ti atingi obbiectuvul. Ti-as recomanda sa-ti faci meniurile si sa le pui aici ca sa vedemce mananci si sa te putem indruma/corecta.