View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 14 sep 2010, 15:11:32
Diviana's Avatar
Diviana Diviana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana

Buna fetelor!

va multumesc mult pentru primire si incurajari! trandafirii galbeni sunt preferatii mei, pai roz ))))))))))))))))))))) thank u

asa sa va povestesc cum a fost aseara la jog: GREU. la inceput alergam ca si tine Liv, 2 minute si apoi mergeam in pas alert (nu m-am oprit nici o clipa, stiam ca nu e bine). partea ma dura a fost spre sfarsit cand ma durea splina destul de rau (atatia ani de sedentarism...). dar mi-am revenit.

eu pana acum m-am inteles de fiecare data fff bine cu asocierea corecta a alimentelor (proteine numai cu legume bazate pe apa, carbohidrati intre ei, fructele separat intotdeauna). pe langa asta, renuntarea la cola, la paine si la diverse dulciuri si chipsuri, cred ca este suficienta.

o sa ma mai gandesc daca imi mai vin idei...m-am luptat cu kilogramele de ani de zile din pacate, asa ca documentare am facut destula. importanta e vointa imbinata cu o intelegere buna a propriului organism si a nevoilor personale, nu?
__________________
forever young...
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tare-6291.html