View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 15 sep 2010, 13:14:13
deadcountess's Avatar
deadcountess deadcountess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Este bine sa faci sport 6 zile/saptamana?

Citat:
Anterior postat de Neacsu Beatrice Vezi mesajul
Buna seara,

Sunt noua pe aici, dar as vrea sa stiu daca este in regula sa faci sport 6 zile pe saptamana, eu fac aerobic, tae-bo, step si cardio.
Sunt zile cand raman si la 2h......
Am inteles ca nu prea este ok, din acest motiv va intreb

B.N.
Din pacate nu exista un raspuns universal valabil.
Depinde foarte mult de "istoricul" corpului tau in materie de sport. De ex daca faci 2h de 6 ori pe sapt de 5 ani incoace si te simti perfect, probabil ca e in regula. Daca esti incepatoare trebuie sa ai mai mare grija ca obosala nu se instaleaza dintr-o data, si in momentul in care incepi tu sa simti oboseala s-ar putea ca organismul tau sa fie deja epuizat.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat