[DrIulia2010]

Anterior postat de monica23

Hi hi,
ieri am mancat la pranz un andrei umplut si la fel si seara.
astazi la pranz o cutie de fagaras, doua rosii, 100 gr muschi file si ca desert un fitness.
De mentionat, incep si inchei ziua cu un ceai antiadipos.

Micul dejun unde e?
Evita mezelurile,batoanele fitness au zahar.

In nici un caz micul dejun nu trebuie sa lipseasca,este foarte important,furnizeaza energie pentru intreaga zi.

Mananci putin,nu este deloc o solutie buna,nu vei face decat sa dereglezi metabolismul.

Mancand sanatos vei slabi.Orice dieta alegi,in cazul in care nu doresti sa optezi pentru o alimentatia sanatoasa,nu te hazarda sa urmezi dieta care promite pierderea kg intr-un timp scurt.
Daca doresti sa slabesti incet,intr-un ritm normal,fara vreun risc de a pune rapid kg inapoi trebuie sa ai rabdare,si cel mai important e sa ai vointa.