Bun venit,
In primul rand termina cu dietele si infometarea la varsta ta, e cea maia amre tampenie organismul tau e in crestere, daca vrai sa te dezvolti armonios apucate de un sport sau macar joaca fobal, bachet, rugby, innot orice.
AAA era sa uit si nu mai manca fast-ood si bea cola ca stiu ca asta faci