28 oct 2010, 22:11:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: M-am lasat de fumat - efecte aparute (constipatie, posibila ingrasare)
Pai stai ca nu am inteles bine? Tu pui in jur de 350 kcal pentru 100 gr piept pui?
Nu e bine... nu are cum sa aiba atat. numai sa fie fript in ulei
Pieptul de pui prajit are pana in 200/cal pe 100 gr daca este in ulei. daca nu ii pui decat putin ulei are si mai putine calorii. deci.. tin sa cred ca tu papi mai putin de 900 kcal cum spui. si cred ca aceasta este si cauza pentru care te ingrasi si adca papi putin
Dupa un timp, organismul se obinuieste asa. iar apoi ce faci cand tre sa papi mai mult?
Zici ca vrei sa te mentii. pai atunci trebuie sa ai in jur de 1400-1500 kcal/zi. poate chiar si 1600. depinde si cat de activa esti si cat consumi
Azi cum ti-a mers? ce ai papat?
|