Citat:
Anterior postat de delx
asa ma gandeam si eu.  chestia e ca sunt o persoana destul de "happy" sa spun asa si ma mandresc cu asta. lumea rade cu mine.  dar ceva parca nu face click. ma simt obosita si nu ar trebui. mai am destula vreme sa fiu obosita. |
tocmai..daca acum te simti obosita, ce-o sa faci peste 10 ani???trebuie sa te straduiesti acum sa ai un tonus bun
e foarte bine sa fii o persoana vesela...asta denota ca te iubesi, ca te simti bine in pielea ta
...
eu am putine astfel de momente..probabil undeva inauntrul meu, imi pasa prea mult de ce cred cei din jur...complexele ma fac sa cred ca toti se uita ciudat la mine, imi analizeaza fiecare defect...si ma critica...si mi-e ciuda...pentru ca am un aspect placut, cel putin la fata si nu ma pot plange, ma duce si mintea..dar uneori, complexele fizice imi anuleaza toate calitatile si ma fac sa ma simt atat de....inferioara...am incercat mereu sa depasesc toate aceste momente..am reusit de multe ori, dar de atatea ori am revenit in acest punct si mi-am dat seama ca pana nu voi schimba si ceva fizic la mine, nu voi fi niciodata increzatoare in mine 100%..that's how it works for me..unfortunately
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2237 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]