[Marlin]

Lecitina este un compus chimic care face parte din categoria grasimilor.
De ex. 10 g de lecitina au cam 50 kcal. Fiecare celula din corp are nevoie de lecitina pentru a functiona. Lecitina joaca un rol esential in practic toate procesele metabolice. Aceasta sursa naturala de colina, inositol, acid linoleic si fosfatidil serina este fundamentala in transportul nutrientilor la si de la celule, fiind un factor cheie al metabolizarii alimentelor.

Ca o concluzie, nu lecitina te poate ingrasa ci depasirea necesarului caloric de mentinere la o anumita greutate, pe o perioada mai multa de timp te conduce la ingrasare. Ca titlu informativ, pt . a pune 1 kg de grasime este nevoie sa consumi cu 7000 kcal mai mult peste necesarul zilnic de mentinere .(indiferent de sursa din care provin aceste calorii)