Subiect: Care este greutatea mea ideala?
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 30 nov 2010, 20:47:54
kikinutsza1995's Avatar
kikinutsza1995 kikinutsza1995 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 169cm, 61kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Care este greutatea mea ideala?
Va multumesc multt....Cam astea sunt pacatele mele:cola la greu...apa nici nu prea beau mai mult sucuri carbogazoase:d Paine iar mananc multa...Dupa dulciuri nu ma prea omor...As vrea sa dau jos din zona abdomenului in rest vreau doar sa tonific...:X va multumesc muult
Ticker slabit pentru kikinutsza1995
kikinutsza1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2119 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat