[DrIulia2010]

Anterior postat de sonyacraciun

Am inceput sa ma ingras de 4 ani
De obicei mananc fast food , pufuleti, chipsuri
Eu stau langa Brasov si aici nu sunt medici nutritionisti

Nu mi-ai raspuns la ultima intrebare.

Daca iti doresti sa fi o persoana sanatoasa si multumita de propriul corp va trebui sa renunti fast-food,pufuleti,chipsuri,dulciuri,sa discuti cu parintii tai sa te ajute sa adopti un stil de viata sanatos,de ce nu intreaga familie sa participe la mancatul sanatos,sa faci sport regulat.

Sa nu incerci acum la 14 ani sa te apuci de diete drastice,iti vei deregla metabolismul,numai sub atenta supraveghere unui specialist,care in urma unor analize si al unui control va stii cu siguranta daca vei putea urma o dieta,esti copil,in plina dezvoltare de aceea nu e sanatos sa urmezi ceva foarte strict,dar ceva trebuie facut.

Discuta cu parintii tai.