View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 10 dec 2010, 12:06:02
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Ce ar trebui sa manance o fata de 14-16 ani?

Stiu!
Nu vrea sa se duca. Nu vrea sa vb cu mama ei. Dar eu ma ntreb, mama ei nu o vede? De ce nu a oprit-o cand a vazut ca nu mai vrea sa manance? De ce nu i-a spus ca e frumoasa, ca e o minunatie de copil?
Stii, la asta ma refeream cand spuneam de limite. Ca asa e, cu cat ii spui unui adolescent nu si nu, cu atat va dori mai mult sa faca acel lucru interzis.
Tocmai de aceea o buna argumentare a unei decizii luate de parinte (decizie care e in contradicte cu dorintele copilului) trebuie neaparat facuta.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat