[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Lid

Buna slabuta! multumesc pentru vizita si pentru incurajari...>:d<
Practic de azi incep sa mi fac ordine in viata...
Meniul meu de azi ar fi:
Dimineata: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte de 1.5% grasime
Gustare1: 50g pomello
Pranz: 200g peste pangasius la grill cu 100 g legume fierte
Gustare2: 2 nectarine
Cina: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte 1.5% grasime
Si ceai, apa sper sa ajung macar la 1,5 l sa beau azi...si 30 min pe stepper.
Astept pareri daca am gresit cu ceva la meniu...pupici si o zi buna slabutelor

Hai sa vedem...

Foarte bun meniul cu exceptia cinei, cerealele se mananca doar dimineata, in nici un caz seara.

Cerealele trebuie sa fie simple, integrale, fara zahar, glazuri... ciocolata, miere...

In rest bravo, imi place.