View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 14 dec 2010, 21:00:46
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

BUna seara, Ele, bine ai venit printre noi!
Felicitari pt fetite, cred a mai toate noi am visat candva sa avem gemeniSa-ti traiasca!
In primul rand, aici avem cateva reguli, care cuprind si faptul ca nu se poate face schimb de mail, telefon , messenger, etc, pana nu ai facut 1000 de mesajeUite,a sa stii mai bine despre ce e vorba, citeste aici, e doar o pagina
Termeni si conditii de utilizare forum (v1.6)
In al 2 rand, mananci mult prea putinAsa nu o sa reusesti sa ai rezultate bune..Sau daca o sa ai o scadere, imediat o sa pui la loc, si chiar mai mult decat ai dat..NU-ti face griji, cu ajutorul fetelor de aici o sa inveti care sunt combinatiile corecte de alimente, orele la care trebuie sa mananci, si ca trebuie musai sa ai 3 mese regulate si 3 gustari minim pe zi
Pt orice alte nelamuriri, suntem aici pt tine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]