Subiect: Reductil
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 24 apr 2009, 17:39:37
zana_el's Avatar
zana_el zana_el este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 apr 2009
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 159cm, 67kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit
am luat si reductil 2 luni de zile..fara nici un rezultat...si precizez ca am mancat numai cereale cu lapte f slab, supa de legume, salata cu ton si apa multa..nu dulciuri..nu abuz de nimic..de aia am facut si analize sa vad poate am probleme ceva.pentru ca nu reusesc sa scad sub 66...fluctuez intre 66-67 de 4 luni..sunt disperata..sper sa slabesc totusi de data asta...
__________________
Am invatat ca un suras e un mod economic de a-mi imbunatati aspectul !
Ticker slabit pentru zana_el
zana_el, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2039 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1522 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 748 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 24 apr 2009 at 18:49:08.
Răspuns cu citat