Subiect: Tae-bo video
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 25 apr 2009, 09:37:18
Shorty's Avatar
Shorty Shorty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Tae-bo video

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Dificile? Noi la fel faceam si la sala. ce-i drept prima luna eram mai mult moarta decat vie dupa antrenament, dar m-am obisnuit. Mi-a placut tare mult tae-bo, chiar mai mult decat aerobic.

Nu cele postate de tine..pe astea nici nu le-am vazut cand am postat subiectul...am youtube blocat de la munca...
am acasa dvd-uri tae-bo advanced workout, Excercise video si Focus abs &glutes..stiu ca am incercat adv. workout...si n-am rezistat prea mult

aveam si un dvd cu pilates da nu stiu unde e..oricum mi se pare prea simplu..daca nu trnspir am senzatia ca nu slabesc
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat