Subiect: Jurnal Cristina6
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 20:37:52
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina6
Citat:
Anterior postat de Cristina6 Vezi mesajul
Buna slabutelor!
Sunt noua pe aici ...bine , nici chiar asa noua .Mi-am facut contul acum o luna dar am tot amanat sa incep dieta pentru ca ma temeam ca n.o sa pot sa ma tin de ea din cauza sarbatorilor de Craciun.
Punctul meu slab sunt dulciurile dar mi-am propus sa nu le mananc timp de o luna.Si incep de azi.Sper sa reusesc . Si sper sa ma ajute sa scap de celulita.Cu sport si creme , bineinteles.
Pana acum am inceput muulte diete dar puteam sa ma tin de nici una.Peste 2 -3 zile renuntam .
Sper ca , cu ajutorul vostru sa reusesc !
Bine ai venit, Cristina
Si eu am inceput astazi doua saptamani fara dulciuri!
Am mai tinut o data si asta vara aceasta "promisiune" ,si am facut sport ...si chiar am observat mai putina celulita ! Asa ca...se poate.Ai nevoie doar de ambitie si de cineva care sa te incurajeze...dar stai ..Pentru asta suntem noi aici ! Asta inseamna ca vei reusi
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]