View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 22:26:16
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul

Am citit cartile lui Montignac si mi-au placut foarte tare. Totusi, la momentul respectiv mi s-a parut complicat.Am sa aprofundez cele doua diete. Promit!
Eu tin Montignac! Nu e atat de dificil. Eu m-am familiarizat cu principiile de baza doar un pic,si apoi m-am alaturat Gastii de fete care tin Monti de pe site Sunt niste fete dragute acolo ,si daca iti publici acolo meniul ,se va gasi cineva care sa te corecteze!

Si dieta hipocalorica e ok ,doar ca mie mi se pare mult mai greu de tinut,si mult mai greu de mentinut rezultatele pe termen lung tu stii ce e mai bine pentru tine
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]