View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 13:18:58
deadcountess's Avatar
deadcountess deadcountess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Doresc sa slabesc...

Ia-o incet, si cu dieta si cu sportul sa nu-ti zdruncini organismul. Curele prea dure te opresc din crestere si nu cred ca-ti doresti asta. balerina nu mi se pare o alegere buna, incearca ceva mai sanatos.
Primul pas ar fi sa-ti completezi meniul sa vezi cam cum stai. Un cantar de bucatarie e de mare ajutor.
Incepe cu jumate de ora de sport pe zi, si dupa o saptamana vei putea mari timpul/intensitatea treptat.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]