Re: Doresc sa slabesc...
Ia-o incet, si cu dieta si cu sportul sa nu-ti zdruncini organismul. Curele prea dure te opresc din crestere si nu cred ca-ti doresti asta. balerina nu mi se pare o alegere buna, incearca ceva mai sanatos.
Primul pas ar fi sa-ti completezi meniul sa vezi cam cum stai. Un cantar de bucatarie e de mare ajutor.
Incepe cu jumate de ora de sport pe zi, si dupa o saptamana vei putea mari timpul/intensitatea treptat.
|