View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 04 nov 2009, 18:35:00
Marlin's Avatar
Marlin Marlin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2009
Locaţie: la poalele muntilor, Italia
Vârsta: 45
Dieta: low-carb
Date: 160cm, 50.8kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Exercitii care vi se par dificile - un topic un pic bizar

Citat:
Anterior postat de roseadria Vezi mesajul
Si inca ceva : DIFICIL e TOTUL. dieta e dificila cu privatiunile ei, Sportul oricare ar fi el, felul in care trebuie sa ne vedem grase in fiecare zi e dificil, poftele zilnice pe care trebuie sa ni le invingem sunt dificile,.......dar asta e....
Cei care merg la dezintoxicari sunt la fel ca noi. ei trebuie sa renunte la alcool sau droguri si noi sa renuntam la felul nesanatos si vicios de a minca. De fapt suntem ce mincam.
De-aia ziceam s-o luam usor ca tot usor am acumulat unele dintre noi greutatile unor oameni normali.......
De exercitiile dificile ni se va face lehamite cit de curind.......
Ai perfecta dreptate...

Dupa un timp insa eu am ajuns la....mi-e dificil sa renunt azi la sala pentru cine stie ce alta activitate.Mi-a intrat in sange ca un drog.
Marlin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1327 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat