Subiect: Vreau si eu o cura de slabire sanatoasa si accesibila
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 07 nov 2009, 12:28:31
anao's Avatar
anao anao este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 nov 2009
Locaţie: satu mare, Romania
Vârsta: 36
Date: 159cm, 70kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Ajutati-ma cu o dieta
salut fetelor!
eu am o mica problema....
am tinut dieta de 13 zile...
am slabit pana in ziua 11 4 kg...de la 71 la 67
in ziua a 13 a am avut 78 kg...
sunt distrusa....
ma poate ajuta cineva cu o dieta ?un sfat....recomandari...nu stiu sunt foarte dezamagita(((
Ticker slabit pentru anao
anao, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 07 nov 2009 at 12:34:54.