View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 21:06:03
alexa96's Avatar
alexa96 alexa96 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Multumesc de informatiio sa incerc sa tin cont de sfaturile voastre.Ma intreb ce sa nu mananc ca sa nu ma mai doara stomacul ideea e ca pe mine de ceva timp ma cam doare si... sper sa nu fie nimic grav.(de aceea nu mananc mere)Sport chiar o sa fac: vara trecuta de exemplu, ieseam in parc si alergam vreo ora doar ca pe vremea asta urata nu mai am cum Mancare ... credeti ca e ok sa-mi calculez caloriile pt ca o dieta cap coada nu o sa tin in veci am incercat mayo si a doua zi mi s-a facut rau de tot.
alexa96, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]