Subiect: Jurnal Dyana - It's time!
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 19:10:08
dyana230892's Avatar
dyana230892 dyana230892 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Gaesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Re: Jurnal Dyana - It's time!
Shake'urile da, sunt delicioase si sanatoase. Iar fibrobar decat pe cel de la prima gustare il iau sigur fiindk mi se face foame la scoala. Pranzul e uneori din legume mai mult(fierte/salate) sau supe. La gustarea 2 fructe/fibrobar/iaurt depinde de ce am prin casa
Ticker slabit pentru dyana230892
dyana230892, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]