Subiect: Chec de post
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 14 feb 2011, 17:35:57
alyy's Avatar
alyy alyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Chec de post

Citat:
Anterior postat de CrisetenO Vezi mesajul
Pun si informatiile calorice, desi nu am facut reteta -- sper ca nu te super, alyy, m-am gandit ca asa ti-e si tie mai usor. Am sa fac si eu reteta sigur in timpul postului si pun atunci si poze!

Eu probabil am sa pun mai putin ulei sau eventual niste lapte de soia, mai putina fructoza (de obicei pun raport 2:1 faina-zahar), mai multa cacao si poate niste coaja si zeama de portocala. Dar am sa revin cu detalii in post .

Cu mult drag,

Cristina

Cacao, 40g - 92 calorii, 7.8 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 21.7 carbohidrati, 13.3 fibre, 8.4 sodiu, 0.7 zahar
Praf de copt, scazut in sodiu, 30g - 30 calorii, 0 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 14.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de rapita, 163.5ml - 1308 calorii, 0 proteine, 163.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fructoza, 200g - 800 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 198 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Faina Bio integrala, Alnatura, 350g - 1082 calorii, 41 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 213.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar vanilat, Tesco, 16g - 64 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 3376 calorii, 48.8proteine, 176.1 grasimi, 0 colesterol, 463.2 carbohidrati, 14 fibre, 8.4 sodiu, 0.7 zahar

Asta inseamna pentru fiecare chec:

TOTAL CALORII pt un chec: 1688 calorii, 24.4 proteine, 88.05 grasimi, 0 colesterol, 231.6 carbohidrati, 7 fibre, 4.2 sodiu, 0.35 zahar

TOTAL CALORII pt o felie medie: 140.7 calorii, 2.03 proteine, 7.3 grasimi, 0 colesterol, 19.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0.35 sodiu, 0.02 zahar
nu ma supar,ma bucur ca ti-a placut reteta
Răspuns cu citat