Subiect: Painea....
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 07 dec 2009, 21:09:46
mike's Avatar
mike mike este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 dec 2009
Locaţie: Tg.-Mures, Romania
Dieta: Ovo-lacto-vegetarian
Date: 169cm, 74.5kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Afumat sau nu?!
Trebuie sa recunosc ca am renuntat total la paine din martie. Ma simt mult mai bine, compensez cu cereale integrale. Acum vreo 2 saptamani am incercat sa gust din sandwich-ul prietenului meu si nu mi-a cazut deloc bine, avea o textura ciudata, uitasem cum e. (Intentionez sa fac la fel si cu dulciurile si sa le substitui cu fructe )
__________________


The first and the best victory is to conquer self.
(Plato)
Ticker slabit pentru mike
mike, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2313 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1796 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1022 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat