Subiect: Jurnal Mariablue
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 10 mar 2011, 21:17:16
LicuriciColorat's Avatar
LicuriciColorat LicuriciColorat este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Mariablue

Citat:
Anterior postat de mariablue Vezi mesajul
De calculat nu calculez..am avut o perioada (scurta, ce-i drept) in care cantaream tot ce mancam, iar apoi calculam caloriile..nu mi s-a parut o solutie buna pt ca e stresant sa stai sa calculezi tot ce mananci.
Asa, eu mananc salata de cruditati cata vreau si ma simt satula, dar poate nu are atatea calorii cat ar avea de ex. o bucata de carne cu garnitura.
Ideea este ca nu am senzatie de foame, nu imi fac matele scandal

eu ziceam in ideea sa ai peste 1000cal,nici eu nu imi calculez dar estimez sa nu trec sub 1000cal
dar de exp o bucate de piept pui la gratar cu garnitra de legume mexicane nu are asa multe calorii,de salata de poti satura,incerca sa variezi meniurile,pe site gasesti multe retete dietetice,poti experimenta,nu e nevoie sa papi doar salata
e bine sa nu'ti fie foame,trebuie sa te simti satula
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828