Subiect: Slabute din Salaj
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 09:37:43
tyana1869's Avatar
tyana1869 tyana1869 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: numarat calorii
Date: 167cm, 85kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Salaj
eu deocamdata sunt la numarat calorii....intre 1100 si 1300
cu sportul ink imi e mai greu...o sa o iau incet
abdomene si ceva dans pt ca sunt anemica si nu pot face fitnes
tu?
si apropo am vazut ca esti si tu din zalau pe unde stai?
Ticker slabit pentru tyana1869
tyana1869, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1099 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat