[Roxii]

Anterior postat de Gaby ioanta

Buna fetelor va multumesc pentru raspunsuri am o minunata fetita in general mai ales de cand am copil mananc cam cum apu dar in general dimineata (uneori fin si la ora 1 dupa masa)mananc cereale cu lapte iar dupa masa mai iau cate cv rapid ,intre mai mananc cate un iaurt fructe dar am o problema si cu dulciurile pe care incerc sa le las iar seara manac ce pregatesc pt sotu meu si in general e mancare care ingrasa sau mai bn spus mancare traditionala romanesca primul pas pe care am inceput sa il fac e sa incerc sa nu mai mananc dupa ora 6

Sa`ti traiasca mititicaPai,tu papi foarte putin si trebuie sa te gandesti ca nici ei nu ii faci bine,pentru ca din laptele tau vor lipsi multe vitamine,minerale,etc.Micul Dejun incearca sa`l iei la maxim 1 ora de cand te`ai trezit.Cerealele sa fie musli,fara zahar si pe langa ele mai papa si un ou fiert,o bucatica de branzica sau niste sunca slaba.La pranz papa salata cu piept de pui/sunca/branza sau mancare facuta in casa cu putin ulei,iar seara papa o ciorba,o supa sau o salata cu putina carnitza.Poti manca ce papa si sotzul tau atata timp cat ai grija cum gatesti,adica fara prea mult ulei si de preferat sa fie de masline,fara prea multi cartofi,orez sau paste.