26 mar 2011, 23:52:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: La lupta !!! Jurnal Ametist
Citat:
Anterior postat de Ametist
Iti multumesc inca o data pentru sfaturi.Da,acum lucrurile se vad alfel dupa ce am citit articolul.Voi alege echilibrul pentru binele si sanatatea mea.
|
Ma bucur ca te`am facut sa intelegi ca e mai bine asa.Trebuie sa te gandesti ca acele kg nu s`au depus in 1 luna ca sa scapi de ele imediat,ci sunt de atatia ani de azi lipite de tine..e normal sa se desprinda mai greu,dar,cu un stil de viata sanatos si destule calorii vei slabi frumos,armonios si rezultatul va fi definitiv.Plus ca,sa iti spun drept,la inceput slabesti mai usor,deci e f posibil sa ajungi la 60 de kg curand si fara a te infometa
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|