Citat:
Anterior postat de jessik
buna, felicitari pt bebelus, sa fiti sanatosi.. ai grija acuma la dieta,. sper ca nu mai tii south beach.
cam in cate sapt crezi ac esti? si deja ai simptome?
si mi se pare ca ai mancat prea putin. trebuie sa ridici putin caloriile. si mananca fructe si legume si avocado ca are acid folic vital pt o sarcina.. stiu si eu un lucru, care mi l-a zis doctorita, cand am crezut ca sunt gravida.. dar oricum poate la anul voi fi..
|
sunt in 5 saptamani si cateva zile, iar ca simptome: mersul ff des la baie, greturi, dureri abdominale si de spate, ameteli, un miros mai puternic, chiar si pofte dar mai rarut... multumesc
... doar ma ghidez dupa SB...
sigur va veni si la voi bebe, trebuie doar sa aveti rabdare... :* multumesc de vizita
buna, tu cam cate kcal mananci zilnic? sarcina usoara in continuare si tie... sa ai o zi frumoasa si tu !
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1995 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]