View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 15 apr 2011, 21:47:18
lavi30's Avatar
lavi30 lavi30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 72kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Constanta

Citat:
Anterior postat de misdeedee Vezi mesajul
Mdda....as vrea sa ma informez si sa ma inscriu dupa Paste sau paote voi alege doar sa merg cu biciceta seara-este pasiunea mea....Ceea ce este enervant este ca salile deschid la 10-mi se pare ANORMAL! la 10 este deja trecut un sfert de zi! Constanta se trezeste cam tarziu
Mie imi place sa fac sport seara. Oricum, eu am mers la sala un an aproape in fiacare zi si aratam super bine, dar nu slabisem in kg.
lavi30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat