Multumesc! Da nu ar trebui sa imi fie rusine dar in ziua de azi asta e tot ce conteaza ,oriunde te duci esti judecat in functie de aspectu fizic,te critica fara sa se gandeasca ca ar putea fi si ei in situatia asta,si ca s-a ajuns aici nu pentru ca am vrut noi,ci pentru ca asa a fost sa fie.... O dieta anume nu tin,pur si simplu incerc sa mananc mai putin,fara prajeli si dulciuri,si beau 2 l de apa pe zi+ uneori cate 1 l de ceai
..si evit cat de mult pot sa mai mananc dupa ora 6... In legatura cu alergatu asa schimbari nu se vad doar ca mi s-au mai intarit muschii gameblor...si parca s-au mai micsorat un pic...si atat..unde ar trebui si as vrea eu sa vad vreo schimbare inca nu apare...se cam lasa asteptate schimbarile la mine...si as vrea sa vad o schimbare ,poate doar lucru asta o sa ma motiveze mai mult...sper..