11 ian 2010, 15:31:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64.6kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre 55 kg- jurnal Madelaine
Citat:
Anterior postat de Olguta4ever
Madelaine- usurel, usurel, ce-i asta? parca ai fi un copil micut, care spune ca daca nu-mi dai ce vreau topai din picioare, multa increde, ambitie si dorinta, un car de efort si totul se rezolva Si eu vreau sa am ale mele 55 kg, de pe timpurile cind inca nu aveam copil, dar sunt constieta, ca 69 kg nu sau luat din aer (cum zice unchiul meu - Olguta tu te umfli de foame )si trebuie sa muncesc mult pentru a deveni ce am fost cindva, eu zic hai sa luptam impreuna si sa mergem pe acelasi "drum" dar cu intelepciune, esti deacord?
|
Ok...Merci pt invitatie...Mergem pe acelasi drum.....:munca, seriozitate si fara abateri...
Stiu ca sunt ca un copil....asa am fost mereu....zapacita si repezita....pana si fiu-meu imi zice uneori 'mami incepi sa te maturizezi' si dragul de el are 5 ani...
madelaine77, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|