Subiect: Inot sau tae-bo?
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 21:14:49
juliette's Avatar
juliette juliette este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 71.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Inot sau tae-bo?
Citat:
Anterior postat de mino4lucky Vezi mesajul
buna fetelor! sunt noua pe aici...sper sa ma primiti si pe mine. am incercat si eu tae-bo dar pentru o perioada scurta in special pt picioare si sa stiti k chiar a avut rezultate(de tae-bo e ok)...eu nu stiu sa inot dar am auzit k si inotul este foarte bun...cum zicea cineva pe aici i-ti modeleaza corpul!
Poti sa mergi undeva unde se fac cursuri de inot. Eu asa am facut cand eram acasa, am fost mai intai la cursuri, apoi mergeam regulat. Slabisem foarte frumos in perioada aia si intr-un mod placut, cel putin mie asa mi s-a parut
Ticker slabit pentru juliette
juliette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat