Subiect: Jurnal Cristina
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 11:19:03
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina
Citat:
Anterior postat de Tudor Cristina Vezi mesajul
si cum ar trebui sa ma cantaresc la saptamana??ma scz ca pun atatea intrebari dar sunt noua si nu prea stiu
Eu ma cantaream in fiecare zi!Dar nu e bine!!! Cel mai bine e sa te cantaresti o data de saptamana!!! Alege o zi care vrei tu!!!
Poti sa pui cate intrebari vrei ,daca pot sa te ajut cu cea mai mare placere!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]