Re: Dieta Atkins - Etapa II - Pierderea in greutate
numarati doar glucidele. caloriile joaca un rol secundar in atkins.corpul elimina surplusul de proteine si lipide . in schimb, din surplusul de glucide corpul isi face rezerve , " perinutele" noastre.incercati un nou fel de-a gati: experimentati cu alte alimente : faina de soia, seminte macinate de in, orez salbatic ( ok, orezul in faza 3 ).nu jeliti ce ati mancat pana acum, ganditi-va la posibilitatile care vi se deskid de acum : pizza atkins, de ex., in loc de coca dovlecei taiati rondele si cascaval. in loc de piure de cartofi, piure de vinete , etc.etc....
|