Subiect: Exercitii abdomen
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 29 ian 2010, 00:13:59
andra_aly's Avatar
andra_aly andra_aly este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Exercitii abdomen
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Eu fac o data pe zi, seara, zilnic.
Dureaza maxim 20 de minute.
Slabuto, dar nu e prea mult in fiecare zi?... si m-am apukat de facut abdomene(chiar daca cam am probleme cu spatele). si eu am zis ca le fac in fiecare zi... dar ma gandeam sa las muschii macar o data la 2 zile sa se odihneasca. ca asa am auzit ca e bine
u nu ai facut asa ceva? in cat timp ai observat rezultate?
Răspuns cu citat