Subiect: Jurnal Julia (miffi)
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 09:54:39
miffi's Avatar
miffi miffi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)
stiu ca nu sunt bune, dar stii cum e pana nu patesti ceva nu te lecuiesti. probabil si din cauza ca prima data am slabit si nu am avut alte efecte negative decat cele pe timpul"dietei" uscaciunea gurii, nervozitate, insomnii, palpitatii. sunt mai delasatoare si de asta cred ca nu voi reusi sa slabesc sanatos.
tu cate kg ai acum? si cat mai trebuie sa slabesti? ai ramas la 75?
Ticker slabit pentru miffi
miffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]