Citat:
Anterior postat de micheline86
M-am gandit la dieta Rina. Sper sa ma pot tine de ea. Si in privinta sportului, am mers la sala vreo 5 luni, acum am o pauza de 2 luni ca am avut niste probleme, dar vreau sa ma reapuc de mers la sala, ca ma simteam f bine cand faceam sport.
|
Dieta disociata, implicit Rina, nu e asa buna. Efectele apar, insa dai jos apa in loc sa scapi de grasime. In plus, kg se pun la loc cand reincepi sa mananci normal.
Eu iti sugerez sa incepi sa papi echilibrat si santos, si sa te folosesti de calculatorul de calorii.
Bravo pentru dorinta de a face ceva pentru tine, si de intentia de a face sport, si nu in ultimul rand, felicitari pt copilas
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg